Pop? Rock? Sertanejo? O que ouvir durante a atividade física e como a música interfere na performance?

O que está tocando no seu fone de ouvido ou na caixa de som da academia enquanto você treina? A música pode interferir na performance esportiva? Um estudo realizado em 2009 pelo pesquisador Costas I. Karageorghis mostra que a playlist certa pode ajudar o tempo passar mais rápido, o atleta ganhar ritmo, a diminuir sua percepção de cansaço e melhorar o humor. Mas qual seria a mú…